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西班牙留学坐飞机晕机怎么办

  出国是一件大事,留学生要了解的事情也是非常多的,例如坐飞机晕机怎么办?要带好哪些药品?接下来就和出国留学网一起来看看西班牙留学坐飞机晕机怎么办?

  首先来看看晕机怎么办?

  1.晕机常识

  晕机和晕车、晕船等一样,医学上统称为运动病。晕机症状因人而异,有轻重之分。

  轻者表现为头错,全身稍有不适、胸闷、脸色绯红。

  重者则脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠、微汗。

  更严重的会出现浑身盗汗、眩晕恶心、呕吐不止等难以忍受的痛苦。造成晕机病的因素很多,飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等。

  2.怎么预防晕机

  第一、一般正常健康者和有轻微晕机病的人,重坐MD-82以上的现代化大型客机,都不会发生晕机。有严重晕机病人,若能采取以下预防措施可以避免和减轻晕机症状。

  乘机前的头一天晚上,保证充足的睡眠休息,第二天乘机有充沛的精力。应在飞机起飞前1小时,至少也要提前半小时口服晕机宁,尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位,能减少噪音和扩大视野。

  第二、在空中应昼做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远,看远处的云和山脉、河,不要看近处的云。

  一旦发生晕机,在较轻的情况下,仍然不要中断集中精力的事和定向远眺,如果较重,应该安静、坐稳,最好是你仰卧、固定头部。防止条件反射。发现左邻右舍的旅客,有迹象要呕吐应立即离开现场,避开视线。

  接着来看看西班牙的电话联系方式

  1.电话拨打方法

  西班牙固定电话和手机号码目前均为9位数字,国家代码为0034。在西班牙拨打西班牙国内电话,只需拨打电话号码即可。从西班牙向中国拨打电话,请拨打0086+区号+电话号码。从中国向西班牙拨打电话,请拨打0034+电话号码。

  2.邮政

  在西班牙如果需要邮寄信件或明信片,可以在邮局、烟亭等场所购买邮票,将写有地址、贴有邮票的信件投入路旁、机场、车站附近的邮筒即可,或交给所住旅馆前台服务员代发。国家地址须用英文(CHINA)标明,其他地址可以写中文或中英文。其他业务(如寄包裹、发电报、传真、汇款等)须到邮局直接办理。

  3.固定电话

  根据西班牙法律,西班牙人有权享受固定电话服务,因此西班牙固定电话覆盖西班牙所有地方。在西班牙,公共电话亭(投硬电话或磁卡电话)在马路边随处可见。此外,在机场、车站、旅馆、餐馆、咖啡馆等公共场所均有公共电话。

  最后再来看看留学常备药

  一、退烧

  其实一些止痛类药物也有助于退烧,就像上边说的Tylenol和ibuprofeno,当然,被西班牙人认为最好的还是aspirin。

  1.El ácido acetilsalicílico类(乙酰水杨酸)

  常用药品:aspirin

  二、止痛

  止痛药可以帮助你减少头痛、关节痛、扭伤等问题,目前西班牙药店两种止痛药比较主流,也是特别推荐的:

  1.El paracetamol类(对乙酰氨基酚)

  常用药品:Tylenol

  2.Antinflamatorios no esteroides类(非甾体抗炎药)

  常用药品:ibuprofeno

  常用药品:naproxeno

  三、止咳

  1.Guaifenesina类(愈创甘油醚)

  常用药品:Dimacol

  2.Pastillas para la garganta con mentol类(薄荷润喉药)

  常用药品:Robitussin

  常用药品:Vicks

  3.Antitusígenos líquidos con dextrometorfano类(右美沙芬液体镇咳药)

  常用药品:Benylin

  常用药品:Delsym

  四、通鼻塞

  1.Pseudoefedrina类(伪麻黄碱)

  常用药品:Nastifrin

  2.oximetazolina类(羟甲唑啉)

  常用药品:Afrin

  常用药品:Neo-Synephrine Nighttime

  五、止喉痛

  1.diclonina类(达克罗宁)

  常用药品:Cepacol

  2.fenol类(苯酚)

  常用药品:Chloraseptic

  六、抗/治过敏

  1.loratadina类(氯雷他定)

  常用药品:Alavert

  常用药品:Claritin

  2.fexofenadina类(非索非那定类)

  常用药品:Allegra

  3.cetirizina类(盐酸西替利嗪)

  常用药品:Zyrtec

  七、止腹泻

  1.leve类(止轻度腹泻药物)

  常用药品:Kaopectate

  2.moderada类(止中度腹泻药物)

  常用药品:Enfalyte

  3.Grave类(止重度腹泻药物)

  常用药品:Pedialyte

  八、治牙疼

  1.Anaerobic infection类(厌氧菌感染)

  注:这是一般人牙疼的主要类型,尤其是烟民酒友,嘿嘿!下面这款药效果很好,但是注意容易造成嗜睡!

  常用药品:Enantyum

  九、止恶心/呕吐/晕车

  1.Pepto-Bismol类(水杨酸)

  常用药品:Emetrol

  2.meclizina类(美克洛嗪)

  常用药品:Bonine

  十、治皮疹和瘙痒

  Cortisol类(皮质醇,也被称之为hidrocortisona)

  常用药品:Cortaid

  常用药品:Cortizone 10

  

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